درسهای خوب

هر کس به طریقی دوست داشتنش را ابراز می کند
به طریقی که برای خودش راحت است به طریقی که خودش دوست داشتن رادر گذشته دریافت کرده است
و هر کس به اندازه ی امنیتی که در رابطه اش دریافت می کند همان دوست داشتن مخصوص را به طرفش نشان می دهد
پدرهایی را می شناسم که دوست داشتن خود را با پول به فرزندانشان نشان می دهند
یا با اخمی تصنعی و صدایی محکم جمله ای تکراری را هر شب از فرزندشان می پرسند چه خبر
مادرانی را می شناسم که با هر روز صبحانه چیدن دوست داشتن را نشان می دهند یا با اتو کردن لباس ها و یا با صدها تماس تلفنی و چک کردن فرزندان
اگر روش های مخصوص دوست داشتن آدم های اطرافتان را می بینید به روش های آنها احترام بگذارید همه به روش شما نمی توانند ابراز احساسات کنند
خواهش میکنم توجه کنید :
آدم ها به روش هایی که زخمی شده اند امن ترین روش دوست داشتن را انتخاب می کنند تا کمترین احتمال طرد شدن را در رابطه تجربه کنند
اگر آنقدر عمیق می توانید به آدم ها و نحوه ی عشق ورزی شان نگاه کنید پس می توانید درک کنید که چرا این قدر جمله ی دوستت دارم  را در هزار رفتار و کلمه می پیچند و به شما تحویل می دهند

‍ کسی که فقط چکُش در اختیار دارد، 
همه ی دنیا را میخ می‌بیند.

تماشای مداوم یک رسانه یا شبکه‌ی خبری خاص، مطالعه ی پیوسته‌ی کتاب‌ها یا نشریات خاص، گوش کردنِ مداوم یک سخنرانی خاص، شرکت کردن مداوم در یک گروه سیاسی یا فکری یا مذهبی خاص، و به تعبیر بهتر، مسدود کردن ورودی‌های مغز به روی تنوعات فکریِ عالم، و فقط یک مجرا را برای طرز فکر خاصی باز گذاشتن، به تدریج و چه‌بسا ناخواسته و نادانسته، فرد را به یک ربات برنامه‌ریزی شده توسط دیگران (به ویژه صاحبان زَر و زور) تبدیل می‌کند...!

زندگی انسانی، یعنی باز کردن مجراهای مختلف در ذهن، و مواجه‌ی آگاهانه و فعالانه و نقادانه با طرز تفکرات مختلف...

/آبراهام مزلو

اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظري قهر كنيد!

قهر از كودك درون ما ناشي ميشود و حربه‌اي است كه با آزار دادن كسي كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاري كه مد نظرتان هست مي كنيد
از آنجاكه قهر يك رفتار كنترل ‌گرانه است ممكنست در كوتاه‌مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين مي رود و کم کم ما را ناديده مي گيرد.
البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه ‌مدت در هنگام خشم وعصبانيت برای جلوگيري از وارد شدن آسيب های احتمالي كلامي و غيركلامی توصيه ميشود ولي اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اينست كه ما را براي يك گفتگوي منطقي و بالغانه آماده كند
بهترست به جاي قهر كردن، در شرايط آرام و منطقي، بدون سوگيری و دعوا با هم حرف بزنيد و گفتگو کنید.

توقع خوب بودن در تمام لحظه ها را از کسی نداشته باش.. توقع آرام بودن و خوش رفتار بودن...
حق اشتباه را به تمام آدم ها بده... 
حق بد رفتاری، تندی ، و عصبانیت! 
حق اشتباهات کوچک ، بزرگ و حتی جبران ناپذیر! 

واقعیت اینگونه است که رفتار آدم ها به مرور اتفاقاتی که برایشان می افتد تغییر میکند.. 
به مرور درد ها و سختی ها و رنج های کوچک و بزرگی که زندگی به آن ها تحمیل میکند..
مثلا تو نمیدانی دیروز برای من چگونه بود؟ پریروز ، هفته پیش اصلا...
حس آدم ها ، روی پیشانیشان حک نشده... حد تحملشان هم .. شاید اتفاقی فرای تحمل، برای من بیفتد و تو حتی نفهمی فرای تحمل یعنی چه؟
آدم ها به همان اندازه که حق دارند دوست داشته باشند ، به همان اندازه هم اجازه دارند متنفر باشند...

 کاش در لحظه ی انفجار آدم ها از غم ، از تمام سختی هایی که شاید به موجب قوی نبودن و تحمل های کَمِشان میکشند، آرام باشیم و باور کنیم که هیچ کدام از آدم های زمین مجبور نیستند قوی و محکم و شکست ناپذیر باشند...

مراقب دخالت کردنمان در حریم دیگران باشیم :

خودش که زبون نداره من باید از حقش دفاع کنم...
چرا تا حالا بچه دار نشدین من یک دکتر خوب سراغ دارم....
داری میای اینجا یک چیزی بپوش تر وتمیز باشه آبرومون نره....
میخواستم بهت بگم چاق شدی یک رژیم خوب دارم......

اگر شما هم از این جملات استفاده میکنید،وتصور میکنید که سعی دارید به همه کمک کنید ولی هیچكس قدرتان را نمی داند از امروز این نوع کمک را لطفًا فراموش کنید.......

بسیاری از اختلافات خانوادگی از جایی آغاز میشوند که یکی از افراد خانواده به خود این اجازه را می دهد که مرزها و حریم های خصوصی دیگری را به بهانه کمک نادیده بگیرد......  

عبور از حریم خصوصی هیچكس کمک نیست ،
کمک کردن آدابی دارد که اولین شرط آن درخواست دیگران از شمابرای کمک است.

توجه کنید هر چه رابطه عاطفی نزدیک تر باشد درخواست راحت تر مطرح و کمک راحت تر پذیرفته میشود ،
هرگز دخالت را با کمک اشتباه نگیرید ،

خودتان را با بهانه هایی مثل :
 چون برام خیلی عزیزه باید بگم،
چون دلم خیلی سوخت باید بهش میگفتم وپای آبرومون در میان بود و… 
گول نزنید،هیچ بهانه ای مجوز ورود شما به حریم خصوصی دیگری نیست....