رهایی از خشم...

فروید از یکی از ابعاد وجود انسان به عنوان پرخاشگری نام برده. یعنی گفته انسان دو تا مبانی وجودی داره یکی پرخاشگری و دیگری مرگ.

من هم تا وقتی سری به ناخودآگاه مبهم و مه آلود خودم نزدم نتونستم درک کنم فروید چه قدر راست گفته. حالا که انگار یاد گرفتم برم ناخودآگاهمو زیر رو و روکنم و از دیدن چهره های منزجر کننده خودم نمی ترسم و سعی می کنم خودم را همانطور که هستم بپذیرم گرچه سالها از خودم فرار کردم و در واقع همه عمر دیدم وای وای وای چه خبره اونجا.

چه قدر قاتلو شکنجه گرو وحشی اون پشته.

اینا رو کا دارم بهتون اعتراف می کنم هرکسی جراتشو نداره. شنیدم فروید گفته حجم زیادی از نوشته هاشو بسوزونن و وقتی با خودم واجه شدم فهمیدم احتمالا چه چیزی رو سوزونده. و احتمالا اون هم با همه هیولاهای درون خودش مواجه بوده و احتمالا یه کمی هم از من بدتر بوده. شایدم بیشتر بدتر بوده. به هر حال من کجا فروید کجا؟ ایشون استادن.خخخ

بعد یاد آگاتا کریستی افتادم. بارها برام سوال بود اینهمه قتل توی داستانای آگاتا کریستی از کجا اومده؟

آیا پرخاشگری پنهان خودش را به این شکل بروز می داده؟ و با کشف قاتل های درون خودم! فهمیدم این زن هنرمند با یک نام دیگه در واقع همه خشم های درونی خودشو بروز می داده.

بیرون ریزی خشم های تلنبار شده همه عمر به این شکل. شاید زمانی به شما هم یاد دادم. و البته همه چیز به صداقت واقعی با خویشتن نیاز داره که در گشت اون دلقک لبخند زن چه چیزی وجود داره.

و البته این همه ما یا من نیست. فقط یک بعد کوچیکشه.

و این هیجانات باید به نحوی کم آزار بیرون ریخته بشن و گرنه یا فرد تبدیل به یک روانی میشه یا یک قاتل.

اما اون نحو کم آزار به هر حال مستلزم گذشتن از جهنم درونه و به نحوی فشارهای خاصی را برای آدم پدید می آره. من برای رهایی از خشم زیادی که گاهی تجربه می کردم و همواره از ابرازش وحشت داشتم راه های زیادی را تجربه کردم.

و این راه جدیدی که دارم امتحان می کنم اه خیلی کم هزینه ای و به سهولت انسان را از یک خروار خشم نهفته رها می کنه.

رهایی از خشم و خشونت و پرخاشگری چیزی هست که بشر نیاز داره یادش بگیره تا جهان مهر آمیز تری داشته باشیم

من بر خلاف فروید و مثل خیلی روانشناسان دیگر بنیان انسان را پرخاشگری نمی دونم.

اما می دونم خشم به عنوان یک هیجان اگر درست پذیرش و ابراز نشه می تونه به یک نوع پرخاشگری پنهان یا آشکار یا مخرب تبدیل بشه که برای هر جامعه یا فردی خطرناکه...