مراقبه امروز نیکوتینیها

روزبه روز
9 آذر 
افسوس خوردن درباره‌ی زندگي از دست رفته و گذشته و موقعيت‌هاي از دست رفته و مشكلات موجود كه حاصل آن زندگي آشفته و لجام گسيخته بوده است، مي‌تواند به راحتي احساس كينه و نفرت از خود را در ما بپروراند. اين بدترين شكل از بیماری وابستگی در ماست، كه گاهي يقه‌ی ما را مي‌گيرد. امروز, مي‌دانم كه تأسف خوردن به حال خود و موقعيت‌های از دست رفته در گذشته، موجب قطع ارتباط من با خالق مي‌شود. خصوصاً امروز, نیاز به توجه خودم دارم. وجودي كه از كينه و نفرت آكنده است، نمي‌تواند با خود و اطرافيان و خداوند ارتباط درست و سالمی داشته باشد. امروز, نقش و وجود مخرب اين احساس را مي‌شناسم. چون سال‌ها با این احساسات به جای زندگی درد کشیدم. تنها با به كارگيري اصول خودیاری قدمها مي‌توانم از اين حالت غمبار و دردناک رها شوم. امروز, مي‌دانم كه از كجا و با چه حال و اوضاعی به اینجا آمده‌ام و هدف من چیست و دیگر، اعمال من جهت انتقام گرفتن از کسانی نیست که به هر عنوان به من صدمه زده بودند نيست. آرامش و صلح با خود و دیگران و جهان اطراف، ارمغان اصول خودیاری در برنامه معنوی ماست. خدايا كمك كن خودم را دوست داشته باشم!
كمي با خود مدارا كن!