روانشناسی آنلاین3

خب قدم بعدی روانشناسی آنلاین معرفی سه تا نیاز بنیادین در انسان است. ببنینید شناخت در سه سطح شکل می گیره:

1-      افکار خودکار منفی            2- قواعد زندگی      3- نیازهای بنیادین

افکار خودکار منفی ناشی از شکسته شدن قواعد زندگی هستن. قواعد زندگی هر فردی بر اساس نیازهای بنیادینی که بر اساس نوع زندگی هر فرد و محیطش شکل گرفته به وجود آمدن. اساسا نیازهای بنیادین فرد چیز آگاهانه ای نیستن. فوق العاده ناخودآگاهن. و بر اساس شناخت نیستن بلکه نوعی هیجان هستند. این نیازها وقتی قواعد زندگی شکسته می شن خودشونو نشون می دن و بر اساس اینکه شدت ارضا نشدن این نیازها در طول زندگی چگونه بوده باعث اختلال می شه.

خب حالا وقت اینه که نیازهای بنیادین انسان را بهتون بگم:

1-      نیاز اول: نیاز به ارتباط ایمن هست  عدم ارضا منجر به چهار احساس بنیادین در انسان می شه: رها شدگی- طرد شدگی- بی اعتمادی- تنهایی  این نیاز در طول زندگی از لحظه تولد تا به حال به این شکل ایجاد شده اگر فرد از نظر ارتباطی ارضا نشده باشه یا ترک شده باشه این نیاز بنیادین اونو دچار تکانه می کنه. اگر کسی بهش بی توجهی نکنه به هم می ریزه.

2-      نیاز دوم: نیاز به شایستگی: عدم ارضا منجر به چهار احساس بنیادین در انسان می شه: نقص- شکست- احساس بی کفایتی- احساس نا توانی  اگر فرد به خصوص در کودکی یا در طول زندگی دائم تحقیر شده باشه یا بر عکس خیلی بالابرده شده باشه این نیاز در او اضافه تره و اگر به نوعی شکست بخوره یا موفق نباشه دچار به هم ریختگی میشه

3-      نیاز سوم نیاز به خودمختاری: عدم ارضا منجر به چهار احساس بنیادین در انسان می شه: حقارت- بی ارزشی- قربانی شدن- مهم نبودن   گار فرد در کودکی مستقل و خودمختار نبوده و پدر و مادر براش کاراشو کردن این نیاز در اون شدت بیشتری داره و اگر فرد احساس ازادی عمل نکنه دچار به هم ریختگی میشه.

شدت احساس بنیادین یک فرد به شدت ناکامی بستگی دارد.

اینکه چرا فردی به یک قضیه واکنش نشان می دهد و دیگری نسبت به همان قضیه بی تفاوت است به معنای تفاوت در احساسات بنیادین فرد دارد. این احساسات خاصیه دینامیک دارند. یعنی پویا هستند و تغییر شکل می دن. تفاوت انسان ها در شدت احساس بنیادین و نوع احساس بنیادین هست. اینو بهش می گم نظریه دترمینان یا خود تعیین گری.

خب حالا انسان ها چگونه قواعد زندگی خود را تعیین می کنند. درست بر عکس

قواعد زندگی فردی که به ارتباط ایمن نیاز داره: عشق- محبت- وفاداری- پول برای ارتباط بهتر- و خلاصه هر چیزی که به ارتباط بهتر می انجامد

قواعد زندگی فردی که به شایستگی نیاز داره" ثروت- موفقیت- تلاش- جاه و مقام- ظاهر خوب

قواعد زندگی فردی که به خودمختاری نیاز داره: ترکیبی از دو تا قاعده قبلی یعنی هم عشق و هم وفاداری و هم موفقیت و مقام

تا جلسه بعدی روانشناسی آنلاین پیروز باشید